Le café et le thé sont-ils mauvais pour les dents?

Le thé et le café sont deux boissons qui ne sont pas très conseillées pour garder vos dents blanches.

Elles colorent vos dents car elles contiennent du tanin en plus ou moins grande quantité.

Le thé est très riche en tanin.

C’est ce qui sert à faire la teinture du cuir par exemple.

Donc vous pouvez imaginer ce que cela pourra faire sur votre dentition.

Sans oublier que beaucoup de personnes ajoutent du sucre dans leurs boissons ce qui n’est pas bon pour la santé et aide au développement des caries.

De plus, si vous laissez votre thé infusé trop longtemps, il y aura de plus en plus de tanin.

Le café augmente aussi la sensibilité dentaire, c’est-à-dire que cette boisson provoque dans certains cas de vives douleurs et ce surtout si vous avez des problèmes aux dents.

Sans oublier, qu’un individu qui va boire trop de café peut avoir une mauvaise haleine.

Le café et le thé sont-ils mauvais pour les dents?

Les effets bénéfiques du thé ou du café sur les dents

Bien que le café et le thé ne soient pas toujours très conseillés pour vos dents, il y a tout de même des points positifs quand on en consomme.

En effet, selon certaines études ces deux boissons peuvent avoir des effets bénéfiques sur votre santé bucco-dentaire.

Selon des scientifiques, le café serait bon pour lutter contre les caries.

Bien entendu, il faudra attendre quelques tests supplémentaires pour en être vraiment certain.

De plus, il faut aussi avoir que certains éléments qui composent le café sont très utiles pour diminuer les bactéries et leurs actions.

En effet, ils permettent que les bactéries puissent adhérer sur vos dents.

On sait aussi que le thé a aussi des bienfaits pour votre santé et comme pour le café, il semble qu’il permet aussi de limiter les bactéries dans la bouche ainsi que l’acidité.

Selon des études, le thé vert pourrait aussi avoir une effet positif sur l’émail des dents car il contient du fluor ce qui est essentiel pour notre dentition.

Quoi qu’il en soit, il n’y a rien de plus efficace que le brossage des dents de façon régulière pour garder une dentition en bonne santé.

Il faut se brosser les dents de préférence après chaque repas et ce, pendant deux minutes.

Il faut aussi changer régulièrement sa brosse à dents.

Eviter le café et le thé si vous êtes trop stressé

On sait à quel point, il est déconseillé de boire un thé ou un café quand on est trop stressé car la caféine et la théine sont des excitants.

Il est donc préférable pour se détendre de respirer un bon coup pour évacuer ce stress.

Pour y parvenir, il faut pratiquer la respiration profonde qui permet de laisser son diaphragme ouvert et donc de se libérer du stress comme cela est bien expliqué dans certains exercices.


Articles connexes :

Comment soulager un mal à la nuque?