Comment avoir un beau sourire (femme) ?

Le sourire est une arme de séduction pour les femmes.

Plus il est beau, plus il capte l’attention.

Il est donc essentiel de mettre tous les atouts de son côté.

Comment avoir un beau sourire (femme)

Voici quelques astuces pour avoir un beau sourire de femmes alphas.

Se brosser régulièrement les dents

Pour avoir un sourire splendide, il faut forcément commencer par le soin dentaire.

Et cela passe par le brossage régulier des dents.

Il est recommandé de le faire deux à trois fois par jour et si possible après chaque repas.

Il ne s’agit pas simplement de passer la brosse sur les dents mais plutôt de passer environ deux minutes à brosser du haut vers le bas l’avant et l’arrière des dents.

Même celles qui sont difficilement accessibles.

Pour celles qui ont l’obsession des dents blanches, l’utilisation d’un dentifrice blancheur permettra d’avoir de meilleurs résultats.

D’un autre côté, il faut dire que le brossage seul ne nettoie pas en profondeur les dents.

Il faut utiliser un fil dentaire pour retirer la plaque et les restes d’aliments restés coincés.

Il est de même, important de faire un tour chez le dentiste environ une fois par an pour procéder au détartrage et au contrôle de routine.

Bien choisir ses aliments

Certains aliments abîment l’émail des dents.

Il s’agit des aliments contenant du sucre ou des acides.

Ce sont entre autres les bonbons acidulés, les boissons énergisantes, les agrumes et le vinaigre.

Il faut en réduire au maximum, la consommation.

Aussi, il faut limiter sa consommation de café, de vin rouge et de boissons gazeuses.

Ils laissent généralement des taches sur les dents.

À défaut de les éviter complètement, rincez-vous la bouche après les avoir consommés.

Vous pouvez aussi utiliser une paille pour boire les boissons foncées.

D’autres aliments dont on ne se doute pas, provoquent le jaunissement des dents.

Ce sont par exemple la sauce tomate, la myrtille et la betterave rouge.

Privilégiez la carotte crue, les fraises et le chocolat noir.

Ils aident à garder des dents blanches.

Éviter de fumer

La cigarette a une mauvaise action sur les dents.

La nicotine et le goudron qu’elle contient jaunissent les dents très rapidement.

Cela s’ajoute à sa dangerosité prouvée pour la santé.

Fumer peut provoquer le cancer buccal, les caries, les problèmes de gencive.

La cigarette n’est pas un bon allié du beau sourire.

Si vous décidez d’arrêter, commencez par les patchs anti cigarette.

Prendre soin de ses lèvres

Un beau sourire ne s’arrête pas à avoir des dents blanches.

L’état des lèvres compte également.

Des lèvres gercées peuvent gâcher votre sourire ou faire de l’ombre à vos dents blanches.

Nourrissez-les avec un baume à lèvre, du beurre de karité ou de la vitamine E.

Vous avez aussi la possibilité de les exfolier avec un mélange de miel et de sucre pour enlever les peaux mortes.

Fumer rend aussi les lèvres fines et foncées.

Si vous n’envisagez pas d’arrêter de fumer, vous pouvez masser vos lèvres avec de l’huile d’amande ou de coco pour en réduire la décoloration.

S’aider avec le maquillage

Un rouge à lèvres rouge rend le sourire plus agréable à regarder.

C’est également le cas du gloss qui illumine les lèvres.

Il suffit de choisir celui qui est adapté à votre visage.

Évitez les couleurs orangées, elles donnent une apparence jaune aux dents.

Si la forme de vos lèvres ne nous convient pas, mettez un rouge à lèvres qui va leur donner plus de volume.

Mieux, retracez les contours des lèvres avec un crayon pour gagner du relief.

Vos belles dents sont ainsi mises en valeur.

S’entraîner devant un miroir

Le simple sourire sollicite 17 muscles du visage.

Le fait de ne pas les travailler les affaisse.

Pour l’éviter il faut faire la gymnastique du visage et tonifier ces muscles.

Faites-le en essayant plusieurs sourires.

La bouche fermée, la bouche légèrement ouverte et avec un large sourire qui laisse apparaître les dents.

Choisissez celui qui vous convient le mieux et essayez de le reproduire à plusieurs reprises devant le miroir afin de le mémoriser.

En conclusion, une bonne hygiène dentaire suivie des soins des lèvres illumine votre visage et rend votre sourire plus beau.


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